第一百九十九章：直播训练（中）

    史蒂夫·纳什在1996年nba选秀中于第1轮第15位被菲尼克斯太阳队选中，1998年加盟达拉斯小牛队，2004年重回太阳队，在2005-06连续2年荣膺nba常规赛mvp，2012年签约洛杉矶湖人队。8次入选nba全明星阵容，7次入选nba最佳阵容（3次一阵，2次二阵，2次三阵），5次荣膺nba助攻王，2次夺得nba全明星技巧挑战赛冠军，2007年荣获詹姆斯·沃尔特·肯尼迪公民奖，4次入选“5-4-9俱乐部”（2分球命中率50+%；3分球命中率40+%；罚球命中率90+%）。

    大概许多人一听说纳什，第一个想到是他的传球，毕竟，是nba5届助攻王，职业生涯总助攻数排历史第3。连续两次得到常规赛mvp，也表明他是个不错的球员。但他助攻太棒了，我们都将他的进攻忽视了。06-07赛季的纳什无论哪个位置投篮，他命中率都比那个赛季联盟平均水准高。不只是投篮，就连禁区得分也很容易，他对抗能力说不上强的，篮下命中率65.7%已很好了，连14-16这俩赛季库里都没纳什的投篮热区这么广。他应是nba最被看低的投手，他职业生涯虽平均每场得分最高的赛季不过18.8分，可无论他的突破、急停跳投、3分与小打大都是不错的。可他更加肯将机会给其他人，因此并非他进攻能力不好，假如他自私些多出手，平均每场得分20+或25+都没啥问题。且那时职业生涯共有四个赛季进入“180俱乐部”，即是说他有四个赛季命中率达40%，罚球命中率达90%。史上能进这个俱乐部的球员很多，可只有他做到四次。假如时间能重来的话，想必很多球迷会提醒他多出手，因为他投篮的确非常准…

    在李莫杰穿越前，退役的纳什是受到勇士队的邀请，去指导杜兰特特训，在接受采访时，杜兰特告诉记者：“纳什的训练让我在投篮时保持了更好的平衡和对抗强度。”

    勇士助教威利-格林则透露，杜兰特是他见过训练热情最高的球员之一，每一次站在训练场上，他都是无比专注，而纳什的训练让杜兰特的投篮变得更加稳定。

    结果在2016-2017赛季常规赛，杜兰特的投篮命中率达到生涯最高的53.7%。季后赛中，他的投篮命中率是恐怖的55.6%，季后赛罚球89.3%的命中率双双创下季后赛生涯新高。

    有了这么好的一个老师，李莫杰自然不会放过，每天都拉着老衲来球馆指导自己训练，而对于老衲来说，钱现在对于他来说已经不是什么重要的东西了，他现在最大的目标自然是许多nba球员都梦寐以求的奥布莱恩杯，然后嘛纳什也要为未来考虑一下，退役立马就成为nba球队的主教练这也太梦幻了，于是先成为nba球队里面的一个投篮教练就是一个最优的选择了，去年的联盟最佳教练、太阳队的主教练霍纳塞克退役之后不就在爵士队当了9年的投篮教练才被太阳队聘任的吗？

    “哇，是老衲，纳什去太阳队了！”

    “什么叫纳什去太阳队了，纳什明明是回太阳队了好吗？”

    “是啊，是啊，人家纳什都来这里指导李莫杰训练了半个月了，你们看发现，是刚来鲨鱼看直播吗？”

    “心疼我湖，纳什去湖人之后基本没派上什么用场，然后帮助太阳队成功摆烂得到状元签，还得到了湖人队的签位，太阳队管理层太心机了。”

    “呵呵，这就心机了？这不还送你们两个球员吗？去年和李莫杰同一届的阿奇古德温，身体素质这么劲爆都给你湖了，算是有情有义了好吧？不然以老衲目前的状态，他肯定交易不到什么好球员的。”2012年湖人队通过先签后换的方式得到了史蒂夫-纳什(steve nash)，纳什届时将得到一份3年2500万美元的合同。作为回报，太阳队方面将得到300万美元的现金，以及一些未来的选秀权——湖人队在2013年和2015年的首轮选秀权，以及2013和2014年的二轮选秀权，湖人在这笔交易中还使用了890万的球员交易特例(湖人在拉马尔-奥多姆交易中从小牛队获得)。

    在弹幕满天飞之际，纳什拍着李莫杰的肩膀直奔主题的问道：“莫杰，经过这半个月的训练我已经对你的投篮有了大致的了解。”

    之前李莫杰一直在进行运球和上篮方面的练习，蒂龙科尔宾认为这样的训练对于手腕的柔和训练很有帮助，再加上李莫杰的罚球命中率在稳步提升，所以纳什没有对李莫杰进行特殊的投篮训练，只是让他多投。

    “首先，你的罚球并没有问题，你的罚球姿势很连贯，手形和发力都没有问题，我不需要去纠正，你要做的就是多加练习，你现在最大的问题是你的出手高度。”纳什首先点点头，然后指出了李莫杰的问题。

    “出手点太低了？”听到纳什说出自己跳投方面的问题后，李莫杰有些惊讶。

    “是的，不知道是不是莫杰你小时候个子不高，话说你的身高是突然增长上来的吗？你难道没有发现吗，你的投篮很像那些矮个子的投篮后卫用的，你看勇士队库里就和你的投篮姿势很像，出手点很低，而且有半卧推的感觉。“纳什疑惑地问道，他觉得李莫杰的投篮就是小时候身高太矮，所以养成的低出手的投篮习惯了。

    其实库里出手点算是低的了，但是他出手很快，右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开，有较的控制身体协调，左手用于固定球又在出手瞬间离开球。因为库里以前是推投的，后来被他老爹硬改过来的，所以现在还有推投的影子，弹簧出手，发力位置在大臂，肘与肩水平，小臂切忌后收太多，球在头的前上方，可稍偏右，控制手臂侧摆，但是他出手很快，右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开，有较的控制身体协调，球的弧线高于45度角，入框角度大，容易空心。

    李莫杰沉默了一下，回答道：“呃，是的，是这样，我以前个子确实不高。”能高吗？李莫杰前世穿鞋都不过180cm，只有179cm，如果他的出手点太高那肯定是在球场上被人疯狂封盖的对象。就比如库里，他的投篮方式是很多里面的主角要去学的，但是很多人都没有考虑过库里的硬件设施，库里的是不是真的适合每个球员去学习呢？

    库里裸足188cm，穿鞋身高191ba有部分后卫都是打分卫和控卫两个位置，不好说具体是打那个位置，还有虚报身高的例如利拉德、欧文等人身高明显不够191cm，不过大部分身高都在1.8m-1.95m之间的，像个子很高的，沙恩-利文斯顿2.01m、泰里克·埃文斯1.98m，个子矮的伊赛亚-托马斯身高1.75m。根据nba球员的数据，算出了2015-16赛季30支队首发控球后卫的平均身高，是1.8927m.，库里在身高上并没有什么优势。而且穿鞋身高191cm的库里臂展却分别为1米93，想想看如果库里出手点高，而且不快的话，他早多次成为别人盖帽的背景板了，哪还会有今天的库日天？

    “那我应该学谁的投篮？”李莫杰好奇的问道。

    “科比、麦迪！他们两个的出手点接近于平框，而根据你的身高臂展来说，这个高度才是最适合你的，这个接下来我会认真的教你。”纳什认真地点头回答道。看书还要自己找最新章节？你OUT了，微信关注  美女小编帮你找书！当真是看书撩妹两不误!